Smoothie Mangue, Banane, Gingembre

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : La banane participent à la production de la testostérone, hormone sexuelle et le Gingembre aide à stimuler la circulation sanguine ce qui boost la libido 😉

Milkshake Mangue Pêche

Pour 1 personne
Préparation : 5 min
ASTUCE : La Mangue est source de vitamine E, vitamine antioxydante.

Smoothie Kiwis Mangue

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE: La Mangue et le Kiwi sont riches en vitamine C, substance nécessaire à la synthèse d’une hormone qui permet notre adaptation aux stress.

Glace à la Mangue pour diabétique

Pour 4 personnes
Préparation 15 min
ASTUCE : Faire sa glace maison a de nombreux avantages:
Moins de sucres ajoutés,
Produite à partir de fruits frais,
Meilleur pour la santé,
Plus économique

Salade Avocat, Mangue et Noix

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La Mangue et l’Huile de germes de blé sont très riches en vitamine E, vitamine antioxydante qui protège les cellules de notre organisme et ralentit leur vieillissement prématuré et qui renforce les défenses immunitaires.

Riz au lait à la Mangue

Préparation : 20 min
Cuisson : 35 min
ASTUCE : La Mangue est riche en Tryptophane, élément indispensable à la production de l’hormone du sommeil.

Agneau à la Mangue

Préparation : 15 min
Cuisson : 40 min

ASTUCE : Pour les adeptes du sucré-salé cette recette est originale, et riche en protéines !

Agneau à la Mangue

ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE

Pour les adeptes du sucré-salé cette recette est originale, et riche en protéines!

Recette de fêtes: Tartare de Saumon à la Mangue

Simple, Rapide et goûteux! Pour 4 personnes 1 Mangue 400gr Saumon cru Aneth 1 Citron vert 1 c. à soupe de sauce Soja salé   Découpez le tout en petits dés, ajoutez l’aneth la sauce soja. Réservez 1h au frais avant de servir.