Faut-il manger le soir ?

De nombreuses personnes se mettent au régime et décident de supprimer le dîner de leur journée, en pensant que le chiffre sur la balance diminuera. Malheureusement, vous affamer ne fera qu’abîmer votre métabolisme. Pourquoi cette méthode ne fonctionne pas ?

Pourquoi le Petit-déjeuner est important pour le fonctionnement de vos neurones ?

Le baccalauréat approche, les partiels aussi, tout comme la folie des réunions au bureau avant le départ en vacances : pas de doute, votre cerveau tourne à 1000 à l’heure et il a besoin d’être opérationnel dès le saut du lit ! Mais prenez-vous vraiment le temps pour un petit-déjeuner ? Ou préférez-vous rester au lit pour grappiller chaque précieuse seconde de sommeil ?