Langoustines au Curry

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Le Curry est utilisé pour faciliter la digestion. Il est également conseillé en cas de douleurs digestives.

Verrine de Noël

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Les crevettes sont riches en iode qui favorise la mobilité gastro-intestinale et a une action sur l’activité sécrétrice des sucs digestifs.

Noël approche ….

Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous propose de découvrir les 25 petites attentions gourmandes et amusantes mises en place spécialement pour vous sur notre Calendrier de l’Avent

Chaque jour, venez découvrir la RECETTE DU JOUR pour vos fêtes ou juste rire un bon coup ! 

Bonne humeur et gourmandises seront au rendez-vous !!

Toasts de Noël au Saumon

Préparation : 15 min

ASTUCE MINCEUR DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE : Voilà une recette facile et rapide pour un apéro qui en jette !

Truffes au Chocolat légères

Préparation : 3 h
Cuisson : 10 min

ASTUCE MINCEUR DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE : Cette recette est plus légère car elle ne contient pas de beurre. Vous pouvez aussi les mettre dans des petites boîtes décorées et les offrir à vos invités!

Cozonac (Brioche roulée Roumaine)

Préparation : 20 min
Cuisson : 30 min

ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE

Laissez refroidir les Cozonac avant de les trancher et servez !

Ciorba de Perisoare (Soupe de Noël Roumaine)

Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min

ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE

Cette spécialité Roumaine permet de se réchauffer tout en restant une entrée légère ! Et vous aurez une base de soupe pour les jours qui suivent.

Sarmale (Choux farcis Roumains)

Préparation : 40 min
Cuisson : 2 h

ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE

Les sarmale sont le plat traditionnel roumain. Servez-les avec de la mamaliga (polenta) !

Noël

NOËL arrive à grands pas, les illuminations, les chants de Noël en boucle … les Pères Noël qui s’affairent dans les centres commerciaux, le vent qui souffle, les feux de cheminée, le bois que l’on entasse au fond du jardin pour se réchauffer… les listes de cadeaux, et parfois même un peu de stress, va t-on pouvoir faire plaisir à tout le monde ?