Étiquette : noix

Tartine Pomme Roquefort et Noix

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Les Noix sont riches en magnésium qui améliore le système immunitaire.

Soupe de Poireaux au Noix

Pour 2 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Les Noix sont riches en Mélatonine, l’hormone du sommeil.

Salade de Quinoa, Avocat, Concombre et Noix

Pour 1 personne
Préparation : 10min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Les graines de lin vous servent à prévenir le cancer et les cardiopathies. Elles renforcent également la bonne santé digestive

Salade Avocat, Mangue et Noix

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : La Mangue et l’Huile de germes de blé sont très riches en vitamine E, vitamine antioxydante qui protège les cellules de notre organisme et ralentit leur vieillissement prématuré et qui renforce les défenses immunitaires.

Porridge aux Bananes, Myrtilles et Noix de Pécan

Pour 1 personne
Préparation : 5 min
Cuisson : 15min
ASTUCE : Les noix de pecan sont riches en vitamines du groupe B et E, en manganèse et fibres. Il réduit le taux de cholestérol et prévient les cardiopathies, le cancer et les infections.

Granola maison

Préparation : 5 min
ASTUCE : Ce muesli possède de réels bienfaits : il prévient le cancer, réduit le taux de cholestérol, aide à garder une peau en bonne santé et possède des bénéfices anti-inflammatoires.

Salade Pomme Roquefort et Noix

ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR

Cette salade est parfaite en plat principal avec du pain complet, ou en entrée dans une plus petite assiette.

Crumble Pommes et Noix

Découvrez la recette de crumble aux pommes et noix de Maïa Baudelaire, Nutritionniste

Crumble Pomme Noix

INGREDIENTS 100g de cerneaux de Noix 150g de Beurre demi-sel mou 170g de flocons d’Avoine 40g de Sucre roux 140g de Farine semi-complète 1 kg de Pommes, pelées et coupées en dés 1 c. à café de Cannelle ETAPES 1) Mélangez doucement le beurre et les ingrédients secs avec vos doigts, pour obtenir une pâte…

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