Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Les Asperges sont riches en vitamine B9 qui favorise l’absorption du Tryptophane, précurseur de l’hormone du sommeil.
Étiquette : omelette
Omelette aux épinards, Lentilles et Féta
Pour 2 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : L’oeuf est riche en protéines. Il constitue l’aliment idéal pour le sportif en prise de masse.
Omelette Petit-déj’ aux Fruits
Préparation : 10 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Voilà une version originale de l’omelette qui surprendra votre famille et vos amis !
Omelette Epinards Tomates
Le curcuma est une super épice antioxydante aux propriétés anti-inflammatoires, qui replace aisément le sel!
Omelette aux Champignons
ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITINNISTE
Choisissez des œufs de poule élevées en plein air et nourries au grain. Fuyez les œufs de poules élevées en cage !