orange | La Méthode de Maïa Baudelaire®

Jus d’orange maison VS jus d’orange en bouteille

Le jus d’orange est un basique du petit déjeuner. Lequel consommer ?

Soufflé à l’orange

Pour 6 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE: En remplaçant la farine par de la maïzena vous pourrez adapter ce dessert pour les intolérant au gluten

Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Les Pamplemousses et les Oranges sont riches en vitamine C, vitamine antioxydante qui neutralise les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire et qui contribue au renforcement du système immunitaire.

Salade de fruits d’Hiver

Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min
ASTUCE : La Mandarine, le kiwi et l’orange aident à lutter contre le stress et la Banane est riche en tryptophane, élément indispensable à la production de l’hormone du sommeil.

Smoothie Carottes Oranges

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Les carottes et les oranges sont riches en antioxydants qui aident à protéger le système cardio-vasculaire.

Jus de Pamplemousse aux Agrumes et Gingembre

Préparation : 5 min
ASTUCE : Bonnes pour renforcer le système immunitaire, les oranges sont riches en vitamines C, flavonoïdes et fibres. Elles aident à réduire le taux de cholestérol, prévenir le cancer ainsi que les cardiopathies.