Souvent présent dans le pain, le levain est-il un ingrédient si intéressant ?
Étiquette : pain complet
Tartine Pomme Roquefort et Noix
Pour 2 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : Les Noix sont riches en magnésium qui améliore le système immunitaire.
Tartine Tomates, Fromage et Anchois
Pour 1 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Les Anchois sont sources d’Iode qui favorise la mobilité gastro-intestinale et qui a une action sur l’activité sécrétrice des sucs digestifs.
Sandwich au Pain Complet
Préparation : 10min
ASTUCE : Pratique à emporter, ce sandwich est Idéal comme collation lors de longues promenades en forêt
Pain complet au levain et graines de courge
Préparation : 15 min
Cuisson : 1h
ASTUCE : Les graines de courges et les farines complètes sont très riches en fibres. Leur rôle est important dans la régulation du transit intestinal. Elles aident ainsi à lutter contre les crises de constipation ou de diarrhée.
Oeufs brouillés petit-déj
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Les œufs sont une bonne source de protéines, idéal au petit-déjeuner pour avoir toute l’énergie dont vous avez besoin !