Mincir rapidement

Quand on commence un régime, maigrir vite est notre rêve à toute ! Mais est-ce vraiment la solution ? Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love my Diet Coach® vous décrit les avantages et les inconvénients de mincir rapidement et d’une telle perte de poids.

Les 7 erreurs à éviter quand on veut mincir

On a toutes cela en tête : le stress des kilos en trop. La chasse aux capitons est ouverte, oui mais pas n’importe comment !

Avoir des objectifs surdimensionnés

Je sais ! Les modèles des magazines vous font rêver mais laissez moi vous rappeler que le meilleur ami de la plupart des stars d’aujourd’hui reste Photoshop. Ne vous imposez pas de résultats irréalisables, …

Perdre du Poids, pas la Santé!

Le dernier rapport de l’ANSES sur les risques des régimes amaigrissants dénonce la reprise de poids dans 80% des régimes restrictifs, associée à la libération dans le corps de polluants organiques ! ILMDC vous propose une méthode douce, basée sur le rééquilibrage alimentaire et l’activité physique pour perdre du poids sainement et durablement, selon les recommandations…