Les 4 pièges à éviter quand vous faites du sport !

Entre-nous, vous iriez travailler si vous saviez que vous n’allez pas être payé ? Surement non. Alors pourquoi passer des heures à suer sur des exercices qui ne vous apportent aucun résultat…Voici 4 pratiques sportives inefficaces à éviter: Travaillez séparément chacun de vos muscles, comme des tractions du triceps par exemple, ne sert à RIEN car cela…