LA DIETE SECHE, OUI, MAIS A QUEL PRIX ?

L’engouement pour le monde du fitness est tel que les mots, prise de masse, prise de masse sèche ou sèche musculaire se sont familiarisés et leurs pratiques normalisées. Pourtant, sachez que ces pratiques sont destinées uniquement aux professionnels du fitness et non pas à la majorité de la population. Ces régimes sont suivis dans le but d’atteindre une condition physique TEMPORAIRE utilisée pour un objectif de compétition. De ce fait vous comprenez bien que pour atteindre un tel physique, toujours plus gros, toujours plus sec, il faut faire quelques sacrifices qui ne sont pas toujours bons pour la santé, et même parfois dangereux. Surtout en période de sèche…

Maigrir du ventre, maigrir des cuisses : c’est possible ?

Avouez, vous vous êtes toutes déjà regardé dans le miroir en lui demandant « Oh mon beau miroir, dis moi quel est le secret pour perdre du ventre en gardant ma poitrine et mes fesses bien galbées ? ». Que vous a t-il répondu ? Probablement que c’était impossible, n’est ce pas ? Mais vous a t-il expliqué pourquoi? Aujourd’hui, désolée Mesdames, je vais probablement cassé un mythe (voire plusieurs) mais ne me détestez pas, promis, je vous donne aussi ma Méthode pour perdre vos kilos superflus de façon harmonieuse et saine !

Comment réussir sa prise de masse ?

Vous rêvez de ces fameuses jambes toniques et musclées, de ces fesses bien rebondies et de ces abdos saillants ? Vous voulez être plus sexy et galbée ? Et bien il est temps de troquer vos séances de cardio pour quelques séances de musculation pour gagner un peu de muscle! C’est l’heure de la prise de masse ! Et pour une prise de masse réussie il faut respecter 3 critères : mangez plus, bien s’entraîner et surtout bien récupérer ! Si l’un des facteurs n’est pas respecté, vos efforts n’aboutiront pas … Tant d’efforts pour rien ? Ce serait dommage !

Prise de masse : Pour des muscles saillants

Pour une prise de masse optimale et sans danger pour la santé, Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Experte en Micronutrition, vous aide à faire le tri sur les bonnes pratiques en matière de sport et d’alimentation. Des conseils simples à adopter pour se sculpter, grâce à un programme sur mesure.