Noël approche ….

Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous propose de découvrir les 25 petites attentions gourmandes et amusantes mises en place spécialement pour vous sur notre Calendrier de l’Avent

Chaque jour, venez découvrir la RECETTE DU JOUR pour vos fêtes ou juste rire un bon coup ! 

Bonne humeur et gourmandises seront au rendez-vous !!

Smoothie Bananes Figues

Préparation : 10 min
ASTUCE : La Figue est riche en Polyphénol, antioxydant précieux pour la santé des petits vaisseaux sanguins.

Tiramisu d’Halloween

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : La Citrouille est riche en vitamine C qui ralentit le vieillissement cellulaire et qui améliore le système immunitaire.

Chips de Radis

Préparation : 20 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Ces chips de radis permettent de changer des traditionnelles chips de pomme de terre industrielles. Elles se retrouvent parfaitement sur la table pour un apéro entre amis et font le bonheur des petits comme des grands. Testé et approuvé 🙂 !

Granola maison

Préparation : 5 min
ASTUCE : Ce muesli possède de réels bienfaits : il prévient le cancer, réduit le taux de cholestérol, aide à garder une peau en bonne santé et possède des bénéfices anti-inflammatoires.

Eau Rafraichissante

Préparation : 5 min
ASTUCE : Cette boisson rafraichissante est idéale pour l’Eté. De plus il n’y a pas d’apport de sucre, les seuls glucides dans cette préparation sont naturellement présents dans la pêche. Cette eau rafraichissante convient parfaitement aux personnes diabétiques.

Bubble Tea Maison

Préparation : 5 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Les perles de japon sont formées à partir de fécule de manioc. Ce produit peut être utilisé par les personnes soufrant de maladie coeliaque ou suivant un régime sans gluten.

Gaufre sportive

Préparation : 15 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : La protéine de pois est très efficace dans la prise de masse musculaire et la récupération du à la présence d’arginine. La protéine de pois à aussi un effet sur la perte de poids, elle brule les graisses tout en ayant un effet satiétogène.

Pannacotta Vegan et Curcuma

Préparation : 5min
Cuisson : 10 min

ASTUCE : Le curcuma vous veut du bien ! Il est riche en antioxydants, protège notre organisme des maladies cardiovasculaires, de certains cancers et prévient des maladies liées vieillissement.

Smoothie healthy Cacao Chia

ASTUCE : Ce Smoothie chocolaté contient des supers aliments riches en vitamines B, E et en minéraux tout en renforçant votre santé digestive.