Étiquette : rééquilibrage alimentaire

Quel programme minceur est fait pour moi ?

Bon, qu’on se le dise, le domaine de la minceur, c’est devenu un vrai Business. Et clairement, un Business pas très éthique certaines fois… Il pleut des programmes nutritionnels pour maigrir vite, et il en pleut tellement sur la toile, qu’il est impossible de déceler le vrai du faux.

Pourquoi pas aujourd’hui faire un tour de ce que l’on peut trouver en tapant « perdre du poids rapidement » sur Google et de tous les problèmes qui en découlent. Cela vous dit ? Alors parlons régime minceur et parlons solution durable : le rééquilibrage alimentaire !

Pourquoi faut – il mettre de l’Ananas dans vos assiettes ?

Alors non, il n’est pas question de suivre la mode actuelle et de vous accorder à votre Porte-clef ou à votre Vase en ajoutant quelques dés d’Ananas à vos salades de fruits. Si je vous parle aujourd’hui de ce joli Fruit à couronne, c’est parce qu’il possède des propriétés particulièrement bluffantes pour votre santé ! Avouez-le, je vous ai donné envie d’en savoir plus n’est-ce pas ? Allez c’est parti, découvrons-en un peu plus sur ce fruit exotique aux parfums d’Été !

Maigrir du ventre, maigrir des cuisses : c’est possible ?

Avouez, vous vous êtes toutes déjà regardé dans le miroir en lui demandant « Oh mon beau miroir, dis moi quel est le secret pour perdre du ventre en gardant ma poitrine et mes fesses bien galbées ? ». Que vous a t-il répondu ? Probablement que c’était impossible, n’est ce pas ? Mais vous a t-il expliqué pourquoi? Aujourd’hui, désolée Mesdames, je vais probablement cassé un mythe (voire plusieurs) mais ne me détestez pas, promis, je vous donne aussi ma Méthode pour perdre vos kilos superflus de façon harmonieuse et saine !

Alimentation et Cancer, y a-t-il un lien ? On fait le Point !

Aujourd’hui, pas d’exercice de musculation ou de petites astuces pour éviter de se réveiller avec un gros bouton sur le nez, nous parlons (encore plus) « Sérieux » puisque nous parlons « Santé », et plus spécifiquement « Cancer ». Je sais, pas très joyeux de se réveiller avec cette Newsletter, les yeux encore à peine ouverts, mais c’est pourtant essentiel de prendre conscience de l’impact de ce que vous mangez sur votre santé. Avec un peu moins de légèreté et d’humour qu’à notre habitude (même si nous sommes toujours sur du contenu sérieux et professionnel bien sûr !), nous vous expliquons aujourd’hui comment, en faisant les bons choix dans votre assiette, vous pouvez mettre davantage de chances de votre côté face à ce problème de Santé Publique.

Sèche musculaire, de quoi parle-t-on vraiment ?

Prise de masse, Prise de masse sèche, Sèche musculaire… autant de termes employés plus à outrance les uns les autres. La folie du Coaching sportif emporte avec elle son lot de rumeurs et d’informations déformées. Si vous croyez que manger sans limite signifie faire une prise de masse ou que faire un régime signifie faire une sèche, vous êtes loin du compte ! Mais nous vous pardonnons, internet regorge de soi-disant spécialistes qui vous vendent des programmes tout prêts : faciles et rapides, on a vite tendance à sauter dans le piège à pieds joints. Aujourd’hui, vous pouvez nous faire confiance, nous rétablissons la vérité sur les fondamentaux d’une véritable sèche musculaire.

Pourquoi le Régime Cétogène, est dangereux ?

Nouveau régime à épingler au tableau des « Régimes horribles qui m’ont affamé et que je ne ferai plus jamais » ? Et bien, pas si nouveau, et pas si horrible ! Vous en avez probablement entendu parlé ces derniers mois, sans savoir vraiment en quoi cela consistait mais le régime Cétogène existe pourtant depuis presque 100 ans! Dangereux ou non ? Je vous réponds aujourd’hui et je vous explique tout!

Que faut-il manger pour avoir de beaux cheveux ?

En règle générale on mise sur les derniers produits cosmétiques pour sublimer nos cheveux : shampoing, après shampoing, masque, protecteur thermique ou huiles de soin. Dans nos salles de bain se cache un vrai petit attirail digne des plus grands coiffeurs ! Et si finalement le soin miracle se trouvait dans votre assiette ? On dit bien qu’il faut « nourrir son cheveux » non ?

On parle de nous …

Découvrez certains des plats préparés par les clientes durant leur programme de rééquilibrage alimentaire personnalisé par les Coachs Nutritionnistes diplômé d’Etat de Maïa Baudelaire.  

9 bonnes résolutions alimentaires qu’on devrait adopter en 2018

ui dit bonne année, dit bonne santé ! Après avoir bien profité des repas de fêtes, on entre dans cette période où on est toutes ultra motivées pour faire du sport, certaines veulent perdre quelques kilos, d’autres veulent se muscler quand d’autres n’ont rien prévu de changer. Mais on est toutes d’accord pour se dire qu’il faudrait mieux manger, pas forcément moins, mais mieux ! Inutile de se lancer dans un régime restrictif qui nous fera reprendre plus de poids qu’il nous en a fait perdre, place plutôt au rééquilibrage alimentaire. Une solution durable qui nous apprend à manger en fonction de nos besoins sans se priver et sans craquer.