Le principe: L’index glycémique est une échelle de 0 à 100 qui permet de classer les aliments selon l’impact que va avoir l’aliment sur le taux de glucose sanguin. Un indice glycémique proche de 0 correspond à un aliment qui aura peu d’influence sur le taux de glucose sanguin, tandis qu’un aliment dont l’index glycémique…
Étiquette : régime à index glycémique
Le Programme Ligne-en-Ligne
Le principe: Mis au point par Audrey Terrel, Diététicienne Nutritionniste, le programme allie les aspects nutrition (adopter de meilleures habitudes alimentaires), activité physique (conseils pratiques et astuces pour bouger plus) et mental (motivation, changer son rapport à la nourriture) pour permettre de perdre du poids. La méthode Ligne-en-Ligne s’appuie sur le principe des index glycémiques: l’index…
Le Programme Mon Coaching Minceur
Le principe: Ce programme minceur propose un régime dans lequel les aliments sont classés en trois catégories: verte, orange ou rouge selon l’index glycémique. L’index glycémique est une échelle de 0 à 100 qui permet de classer les aliments selon l’impact que va avoir l’aliment sur le taux de glucose sanguin. Un indice glycémique proche…