Quels sont les risques de la chrono-nutrition ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste Experte en Comportement Alimentaire et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love My Diet Coach® – premier site de Coaching Nutritionnel par téléphone remboursé par les mutuelles – vous décrit les pièges de la Chrono-nutrition qui peut paraître idéale… sur le papier.

« Manger ce que l’on veut mais pas n’importe quand » je vous l’accorde c’est un slogan qui a tout pour plaire, surtout lorsqu’on parle d’un régime ! Mais croyez-moi le remède miracle n’existe pas, derrière ces belles promesses se cachent souvent bien des choses.

Quels sont les risques de la chrononutrition ?

Maïa Baudelaire, Nutritionniste Experte en Comportement Alimentaire et Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love My Diet Coach® – premier site de Coaching Nutritionnel par téléphone remboursé par les mutuelles – vous décrit les pièges de la Chrononutrition qui peut paraître idéale… sur le papier.

« Manger ce que l’on veut mais pas n’importe quand » je vous l’accorde c’est un slogan qui a tout pour plaire, surtout lorsqu’on parle d’un régime ! Mais croyez-moi le remède miracle n’existe pas, derrière ces belles promesses se cachent souvent bien des choses.

Le Régime Chrono-Nutrition

Le principe: Ce régime mincissant propose de perdre des kilos en adaptant notre alimentation à l’horloge biologique de notre corps. Il ressemble aux régimes dissociés, et préconise la prise d’aliments en fonction du moment de la journée, et donc de notre horloge interne, pour perdre du poids. Manger le bon aliment au bon moment éviterait…