Comment doit évoluer notre alimentation à l’approche des soixante ans ?
Étiquette : risque régime hyperprotéiné
Comment fonctionnent les régimes hyperprotéinés ?
A la mode jusqu’à récemment, les régimes riches en protéines ont entraîné de nombreuses pertes de poids !
Les substituts de repas : une bonne alternative pour maigrir vite ?
Sont-ils recommandables pour perdre du poids ?
Le Régime Dukan
Le principe: Ce programme de régime, dont le nutritionniste Pierre Dukan est à l’origine, est un régime hyperprotéiné qui permet de perdre du poids rapidement. Le programme se fait en 4 phases: – une phase d’ attaque: seuls les aliments riches en protéine sont autorisés, à puiser dans une liste de 72 aliments, mais à…