Shaker Avoine et Soja

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Préparation : 10 min
ASTUCE : Vous pouvez préparer vos shakers à l’avance et les mettre au congélateur. Il suffit juste de sortir la bouteille le jour J ou la veille. C’est pratique et le shaker reste frais.

Quels sont les bienfaits du soja

Maïa Baudelaire vous éclaire sur les bienfaits du soja.

Même sans être végétarien, le soja est un aliment nourrissant et bienfaisant que l’on a tout intérêt à intégrer à son alimentation. Il peut facilement se substituer à la viande et possède de vraies qualités nutritionnelles. Il existe sous différentes formes, le tofu, le lait, la farine et les haricots de soja par exemple.