Sorbet à la Cerise

Pour 3 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : La Cerise est source de polyphénol, un puissant antioxydant.

Nos astuces pour un Barbecue Healthy entre amis

Ça y est, le Soleil est de sorti, les soirées se rallongent et les terrasses sont envahies dès 17h : pas de doute, l’Eté arrive ! Et qui dit Été dit forcément apéros entre amis et BARBECUE. Chipolatas, Merguez, frites, chips et bières … ça ne vous tente pas ? Nous non plus, et c’est pourquoi on vous propose aujourd’hui quelques astuces pour organiser un barbecue bon pour la ligne mais qui conserve tout le charme et la bonne ambiance du Barbecue entre amis ou en famille.

Yaourt glacé sans sorbetière

Pour 6 personnes
Préparation : 2h10
ASTUCE : Pour rendre la glace plus gourmande vous pouvez la servir avec du chocolat fondu maison, des noisettes caramélisées, du caramel, un coulis de fruits rouges ou simplement des fruits frais d’été.

Sorbet à la Pastèque

Pour 4 personnes
Préparation : 1h
ASTUCE : Le saviez-vous ? La Pastèque possède des effets similaires au Viagra sur les vaisseaux sanguins. Profitez-en 😉

Sorbet à la Banane

Pour 3 personnes
Préparation : 5 min
ASTUCE : La banane est riche en tryptophane, elle stimule la production de mélatonine et aide à obtenir un repos réparateur

Pourquoi faut-il boire quand il fait chaud ?

Lorsqu’il fait très chaud, notre corps fait tout ce qu’il peut pour maintenir stable notre température corporelle. C’est pour cela que nous transpirons ! Transpirer est la stratégie la plus efficace développée par l’homme pour éliminer le surplus de chaleur.  C’est grâce à l’évaporation de notre sueur que notre corps se refroidit. Sans cette climatisation naturelle, notre température corporelle ne cesserait d’augmenter !

Astuce Minceur pour l’Eté

Plutôt que de céder à la tentation de la crème glacée toute prête, concoctez vos sorbets maisons… plus frais, plus rafraichissants, et à décliner sous tous les tons, parfaits pour vous faire Plaisir !! Retrouvez ici notre Délicieuse Recette de Sorbet Pêche: http://ilovemydietcoach.wordpress.com/category/moi-dans-ma-cuisine/