Sur Femme Actuelle, le Mag, Maia Baudelaire, vous parle du régime soupe au chou : bonne ou mauvaise idée pour maigrir vite ?
Étiquette : soupe
Soupe de Potiron au Gingembre
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Le Potiron est très riche en pectine, il assure une excellente digestibilité.
Soupe de Carottes, Pamplemousse et Curcuma
Pour 4 personnes
Préparation: 30 min
Cuisson: 40 min
ASTUCE: Le Pamplemousse est excellent anti-stress naturel et la carotte est pleine de vitamines.
Soupe de Fenouil et Parmesan
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Le Parmesan est riche en probiotique qui améliore le système immunitaire.
Soupe de Cresson
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le Cresson contient de la vitamine C, vitamine antioxydante qui a une action sur la régénération de la vitamine E et qui contribue au renforcement du système immunitaire.
Soupe de Brocoli et Epinards
Préparation : 5 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le Brocoli et les Epinards sont riches en Mélatonine, hormone du sommeil et en vitamine B9 qui aide à lutter contre le stress.
Soupe Thaïlandaise Tom Kha Gai
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Riche en phosphore, le lait de coco possède une action fortifiante sur les os
Soupe de Patate Douce, Poireaux et Coco
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 à 25 min
ASTUCE : La soupe est un moyen rapide et efficace pour faire le plein de légumes, aliment indispensable à notre organisme.
Soupe de Haricots blancs
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Les haricots blancs sont riches en vitamine B9. Durant la grossesse cette vitamine doit est important car elle joue un rôle essentiel dans le développement embryonnaire et fœtal.
Soupe froide Poivrons, Tomates et Gingembre
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Le Gingembre aide à stimuler la circulation sanguine et donc améliore l’afflue de sang vers les organes sexuels ce qui boost la libido pour votre plus grand plaisir 😉
Soupe froide de Céleri
Pour 2 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Le céleri est riche en magnésium qui aide à calmer les nerfs et à relâcher les muscles, ce qui peut aider à trouver le sommeil.
Soupe du Soleil
Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 40 min
ASTUCE : Cette soupe du soleil permet de faire le plein de vitamines du groupe A, B et C ainsi qu’en caroténoïdes, cuivre et calcium.
Soupe de Carotte, Citrouille et Curcuma
Pour 4 personnes
Préparation :10 min
Cuisson :35 min
ASTUCE : Le curcuma donne du gout et des couleurs à cette soupe mais il regorge d’autres bienfaits : c’est un bon anti-oxydant, stimule la digestion, calme les éventuelles inflammations !
Pourquoi faut-il boire quand il fait chaud ?
Lorsqu’il fait très chaud, notre corps fait tout ce qu’il peut pour maintenir stable notre température corporelle. C’est pour cela que nous transpirons ! Transpirer est la stratégie la plus efficace développée par l’homme pour éliminer le surplus de chaleur. C’est grâce à l’évaporation de notre sueur que notre corps se refroidit. Sans cette climatisation naturelle, notre température corporelle ne cesserait d’augmenter !
5 astuces minceur pour perdre du ventre
L’été approche, et votre bikini vous attend sagement dans son tiroir ☺ Alors pour éviter de se cacher sous son paréo une fois sur la plage, cette année, on anticipe !
Voici mes 5 astuces pour affiner sa taille dès maintenant, car c’est tellement plus agréable de ne pas être complexée en maillot !
La soupe partenaire minceur -3kg en 10 jours
Par ici les bonnes soupes! Tendance healthy, elles regorgent de saveurs et facilitent la perte de poids. Nos menus et leur déclinaison de potages et veloutés vont vous alléger et vous régaler.
Soupe Brocoli Bacon
Découvrez la recette en vidéo de la soupe brocoli/bacon de Maïa Baudelaire, Experte en Comportement alimentaire.
Soupe de Légumes au Tofu
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Voilà une soupe repas complète riche en antioxydants contenus dans le curry !
Soupe repas Orge et Poulet
Préparation : 15 min
Cuisson : 55 min
ASTUCE : Voilà une soupe repas délicieuse et équilibrée pour les repas d’hiver.
Superfoods : les pouvoirs magiques de la soupe
Alors que je regarde les températures baisser, et que j’ai remis un bonnet en laine pour me couvrir, j’ai pensé que la soupe était LA « superfood » du jour… Un peu démodée, eh bien non, la soupe malgré le fait qu’elle soit le premier aliment cuisiné depuis la Préhistoire a traversé les temps et les générations pour devenir à la mode, cosmopolite, voir même branchée !
Minceur: -3 kilos en 10 jours avec le régime soupe
Maïa Baudelaire, Nutritionniste, Experte en Comportement alimentaire, vous propose de découvrir son régime soupe à travers l’article paru sur Femme Actuelle.
Soupe Thaï Poulet Lait de coco
Voilà une soupe repas parfaite pour le dîner!
Soupe à la Citrouille
Besoin d’idées de recettes pour Halloween ? Découvrez ma soupe à la citrouille, excellent pour la peau !!
Soupe Miso
INGREDIENTS 1 bloc de Tofu 1 morceau de Agué (Tofu frit) 4 c. à soupe de Miso 1 c. à café de Dashi (bouillon de poisson) Brins de Ciboule ou Ciboulette Algues (facultatif) Shiitake ou Champignons noirs (facultatif) ETAPES 1) Coupez le Agué en fines tranches Chauffez 30 cl d’eau dans une casserole Versez…
Soupe de topinambour
INGREDIENTS 500g de Topinambour, lavés et pelés 3 c. à café d’Huile d’olive vierge extra 1 Oignon émincé 1 gousse d’Ail hâchée 1 branche de Céleri 1 L de bouillon de Légumes 250 ml de Lait demi-écrémé 2 c. à soupe de Persil frais 2 c. à soupe de Ciboulette ETAPES 1) Coupez les topinambours…
Soupe de chou fleur
INGREDIENTS 1 Chou-fleur 500 ml de bouiilon de Légumes 500 ml de Lait demi-écrémé 2 c. à soupe de Farine 1 c. à café de Noix de Muscade râpée ETAPES 1) Faites bouillir le chou-fleur dans le bouillon pendant environ 8 min, jusqu’à ce qu’il soit complètement tendre 2) Une fois cuit, retirez-le et ajoutez…
Soupe Courgette Tomate
INGREDIENTS 1 Courgette 2 Tomates 1 Poivron 1/2 gousse d’Ail 1 c. à soupe d’Aneth 1 c. soupe de Ciboule 1 pincée de Piment 2 c. à soupe de Maïs 50g de Noisettes 1 c. à soupe d’Huile d’olive vierge extra 1 c. à soupe de Miso (facultatif) ETAPES 1) Coupez les légumes en dés…
Soupe Detox
Bon il n’y a pas que la soupe Poireaux-Pommes de terre, essayez la Poireaux-Navets-Carottes! A cuire dans beaucoup d’eau pour une cure DETOX pendant 3 jours, à boire à volonté….ça nettoie et relève le teint!
A la Soupe!
Connaissez-vous les effets bénéfiques de la Soupe? 1. Elle réchauffe! 2. Satiétogène et rassasiante, elle cale et régule l’appétit 3. Elle apporte plein de vitamines & hydrate le corps C’est votre meilleure alliée Minceur 😉