Soupe de Potiron au Gingembre

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Le Potiron est très riche en pectine, il assure une excellente digestibilité.

Soupe de Fenouil et Parmesan

Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
ASTUCE : Le Parmesan est riche en probiotique qui améliore le système immunitaire.

Soupe de Cresson

Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le Cresson contient de la vitamine C, vitamine antioxydante qui a une action sur la régénération de la vitamine E et qui contribue au renforcement du système immunitaire.

Soupe de Brocoli et Epinards

Préparation : 5 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le Brocoli et les Epinards sont riches en Mélatonine, hormone du sommeil et en vitamine B9 qui aide à lutter contre le stress.

Soupe Thaïlandaise Tom Kha Gai

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Riche en phosphore, le lait de coco possède une action fortifiante sur les os

Soupe de Patate Douce, Poireaux et Coco

Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 à 25 min
ASTUCE : La soupe est un moyen rapide et efficace pour faire le plein de légumes, aliment indispensable à notre organisme.

Soupe de Haricots blancs

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Les haricots blancs sont riches en vitamine B9.  Durant la grossesse cette vitamine doit est important car elle joue un rôle essentiel dans le développement embryonnaire et fœtal.

Soupe froide Poivrons, Tomates et Gingembre

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Le Gingembre aide à stimuler la circulation sanguine et donc améliore l’afflue de sang vers les organes sexuels ce qui boost la libido pour votre plus grand plaisir 😉

Soupe froide de Céleri

Pour 2 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 25 min
ASTUCE : Le céleri est riche en magnésium qui aide à calmer les nerfs et à relâcher les muscles, ce qui peut aider à trouver le sommeil.

Soupe du Soleil

Pour 4 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 40 min
ASTUCE : Cette soupe du soleil permet de faire le plein de vitamines du groupe A, B et C ainsi qu’en caroténoïdes, cuivre et calcium.

Soupe de Carotte, Citrouille et Curcuma

Pour 4 personnes
Préparation :10 min
Cuisson :35 min
ASTUCE : Le curcuma donne du gout et des couleurs à cette soupe mais il regorge d’autres bienfaits : c’est un bon anti-oxydant, stimule la digestion, calme les éventuelles inflammations !