Mes 3 meilleurs exercices pour des abdos en béton

« Avoir un ventre plat » est probablement LA première chose à laquelle nous pensons toutes en mettant pour la première fois un pied à la salle (bon, les fesses rebondies aussi, je vous l’accorde!). Et si vous aviez décidé vous aussi de vous y mettre, c’est parfait vous êtes bien tombée, car aujourd’hui j’aborde avec vous mes 3 meilleurs exercices pour un Ventre plat et ferme. Pas de jambe derrière la tête ou de position d’acrobate, c’est promis, je vous donne des exercices simples, qui prennent peu de temps, et qui fonctionnent. Et croyez-moi, vous feriez mieux de filer lire notre article sur les Courbatures, parce que sinon vous risquez prochainement de pousser un petit cri de douleur à chaque éternuement !