Voici nos conseils pour parents et futurs parents.
Étiquette : stress
Quels sont ces 6 réflexes à éviter lorsqu’on veut maigrir ?
Une perte de poids peut être contre-productive si elle est mal menée.
Pourquoi il ne faut pas boire de café au réveil ?
Cette habitude est en réalité contre-productive.
Qu’est-ce que l’alimentation émotionnelle ?
Êtes vous concernée ?
Comment aider votre enfant à vaincre le stress ?
Voici un coup de pouce si vous souhaitez aider votre enfant à être plus zen.
Comment savoir si vous avez une bonne immunité ?
Et surtout comment la renforcer ?
Les idées reçues sur l’alimentation et le sport
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des préjugés sur le sport au niveau de l’alimentation.
Comment protéger son enfant de l’obésité ?
Rester en bonne santé demande une attention du quotidien, pour vous et pour vos enfants.
RiTuElles, comment sortir de sa zone de confort ?
60 défis pour sortir de votre zone de confort au quotidien.
Comment diminuer son stress grâce à la naturopathie ?
Découvrez nos conseils efficaces anti-stress !
Comment lutter contre le stress grâce à l’alimentation ?
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste, vous explique comment gérer votre stress.
Quelles bonnes habitudes prendre en automne ?
Voici nos 2 principaux conseils pour être en bonne santé lorsque les températures baissent.
Êtes-vous carencée en magnésium ?
Un seul moyen de le savoir… Lire cet article ! Nous vous expliquons comment éliminer cette carence facilement.
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Stressée ou anxieuse, cet exercice vous est destiné.
L’indispensable de l’apéro : la foccacia fleurie
Une nouvelle tendance avec des bénéfices santés physiques et mentales !
Qui se cache derrière la méthode Maïa Baudelaire ?
Dans ce podcast, Alissa, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle de son parcours entre naturopathie, diététique et yoga.
QU’EST-CE QUE LA PLEINE CONSCIENCE ?
Dans ce podcast, Constance, Diététicienne-Nutritionniste chez Maïa Baudelaire, vous parle de la pleine conscience.
Stress des parents et poids des enfants
Le surpoids concerne presque un français sur deux. Qu’en est-il des plus jeunes ?
La minute Aromathérapie de la semaine : booster son désir sexuel avec les Huiles essentielles
Cela fait des années que vous êtes en couple et une routine s’est installée ? Vous croulez sous les dossiers au bureau ? Vous dormez peu la nuit parce que vous cogitez trop ? Hmm…plus de temps et d’envie non plus pour des moments coquins en amoureux n’est-ce pas ?
La baisse de libido est courante et dépend d’un nombre incalculable de facteurs. Faisons le tour ensemble du pourquoi notre désir sexuel peut en prendre un coup, mais surtout comment, grâce à des petites astuces du quotidien, des produits aphrodisiaques et grâce aux huiles essentielles, vous pourrez tenter de booster votre libido.
La minute Aromathérapie de la semaine : booster ses défenses naturelles
Et oui, les vacances sont finies, c’est la rentrée ! Retour du stress, des nuits courtes, des journées à 1000 à l’heure et qui n’en finissent pas. Si les vacances ont été à la hauteur, elles ont dû recharger les batteries d’énergie pour quelques semaines. Mais avec tout ça, pas le temps de tomber malade pour autant ! Le stress, le manque de sommeil, ou encore les déjeuners sur le pouce ouvrent les portes à tous les microbes gambadant dans le métro parisien… Mais pas question de se laisser avoir, et pour cela il vous faut un système immunitaire en forme ! Et une nouvelle fois, les Huiles essentielles sont là pour vous aider à garder votre armée d’anticorps au garde à vous et à éviter la grippe hivernale. Comme on dit « mieux vaut prévenir que guérir ! ».
L’ALIMENTATION AU SECOURS DU SOMMEIL ET DU STRESS
Souvent lié au sommeil, le stress peut être une cause ou une conséquence d’un sommeil perturbé. La bonne nouvelle c’est qu’il existe une multitude d’astuces pour lutter contre le stress, et pour mieux dormir. Parmi ces astuces l’alimentation a son mot à dire !
Les intérêts du magnésium
Un coup de fatigue ou de stress et voilà qu’on a tendance à se diriger vers un petit carré de chocolat le soir. Et si c’était parce que le corps réclamait du magnésium ? Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, crampes, nervosité, oppression, perte de mémoire : autant de signes d’un déficit en Magnésium.
Menus stress et sommeil
Maïa Baudelaire et son équipe de Nutritionnistes vous proposent des menus gourmands, de saison, entièrement personnalisés et spécifiquement élaborés dans le but de vous aider à retrouver un peu de sérénité.
A quoi sert le Magnésium ?
Le magnésium est l’un des minéraux le plus complet, ses propriétés sont très nombreuses. Petit récapitulatif des multiples bienfaits de ce minéral.
Comment commencer le yoga en douceur avec le Green Yoga ?
Le Green Yoga qu’est-ce que c’est ?
Le Green yoga est un cours de Yoga en pleine nature qui éveillent les sens et aide à faire le plein d’énergie.
D’où vient le Green Yoga ?
Les adeptes du yoga ont toujours pratiqué et pratiquent encore dans la forêt,
Détendez-vous…
Bientôt le WE…enfin! Le stress de la rentrée passé, détendez-vous 🙂 Une astuce? Buvez du thé pour diminuer le taux de cortisol, l’hormone du stress! Et adoptez ce réflexe au quotidien, à la place du café, vous verrez vite la différence…