Que manger lors d’un sevrage tabagique ?

Dans une période de sevrage tabagique , la cigarette cause un manque qui est difficile à combler accompagné des symptômes désagréables comme l’irritabilité ,l’anxiété, la tristesse, la dépression , les maux de tête… les symptômes de manque peuvent être plus ou moins présents selon les individus.

Rester assis tue autant que l’alcool ou la cigarette !

Selon un étude réalisée par l’université de Sydney, plus vous restez assis plus vous avez risquez de mourir tôt.

Assis plus de 11h par jour ? Vous avez 40% plus de risque de mourir dans les 3 prochaines années que les personnes assises moins de 4h par jour !

Malbouffe: Attention aux risques de surpoids et d’obésité!

Une Etude mondiale a recensé les premières causes de mortalité dans le monde: 1. l’Hypertension artérielle: alimentation trop salée, peu de fruits et légumes = 9 millions de décès /an 2. le Tabac = 6,3 millions de morts /an 3. l’Alcool = 4,9 millions de décès /an … 6. l’Obésité et le surpoids = 3…

Un nouveau calculateur de l’obésité infantile

Des chercheurs du CNRS ont mis au point une formule qui permet d’évaluer le risque de surpoids chez l’enfant grâce à plusieurs informations: – l’IMC (Indice de Masse Corporelle = Poids kg / (Taille cm)2) du père et de la mère – le nombre de personnes dans le foyer – la profession de la mère…