Pour 6 personnes
Préparation : 25 min
Cuisson : 45 min
ASTUCE : L’abricot est une source de fibres, il prévient la constipation, diminue le risque de cancer du côlon.
Étiquette : tarte
Tarte à la Nectarine
Pour 6 personnes
Préparation : 30 min
Cuisson 30 min
ASTUCE: La farine complète est riche en fibres, plus précisément c’est le son (enveloppe externe de la graines céréalière) qui est riche en fibre. Ses bienfaits se portent sur le cœur et l’appareil intestinal.
Tarte au Chèvre et à la Courgette
Pour 6 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 40 min
ASTUCE : Cette tarte contient des glucides (par la pâte), des protéines (par le fromage), des vitamines et minéraux (par les courgettes), préférez d’accompagnez cette tarte d’une salade verte.
Christmas Pie
Pour 6 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 2h15
ASTUCE : Le Christmas Pie (ou minced pie ou Mince pie) est une tartelette sucrée venant de Grande-Bretagne. Elle est traditionnellement servie pendant les fêtes de Noël.
Tarte Carotte – Courgette et Ricotta
Pour 6 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 45 min
ASTUCE : Cette tarte accompagnée d’une salade verte et d’une vinaigrette légère est équilibré (riche en légumes) et parfaite pour le repas du soir
Tarte à la Betterave
La betterave rouge est riche en vitamines du groupe A, B et C. Elle apporte aussi des minéraux (fer, sodium, magnésium, potassium, calcium, zinc, cuivre et phosphore) indispensable au bon fonctionnement du corps.
Tarte Pommes Noix à l’Abricot
ASTUCE : Le mélange noix-pommes-abricots se marie très bien et les noix apportent des bonnes graisses !
Tarte à la Citrouille
ASTUCE DE MAIA BAUDELAIRE NUTRITIONNISTE
Décorez votre tarte de noisettes concassées !
Tarte Poire Amandine
ASTUCE DE VOTRE COACH MINCEUR
Ma recette d’Amandine aux Poires revisitée et sans gluten!