En pleine saison, c’est le moment d’en profiter !
Étiquette : tomate
Maquereau aux Tomates et au Citron
Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 10 à 15 min
ASTUCE : Le maquereau est un poisson ne coutant pas cher, ses arrêtes s’enlèvent facilement et il est facile à cuisiner. C’est l’occasion de manger du poisson 2 à 3 fois par semaines 😉
Tartine Tomates, Fromage et Anchois
Pour 1 personnes
Préparation : 5 min
Cuisson : 5 min
ASTUCE : Les Anchois sont sources d’Iode qui favorise la mobilité gastro-intestinale et qui a une action sur l’activité sécrétrice des sucs digestifs.
Emincé de Poulet Curry Tomates
Pour 3 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30min
ASTUCE : Le Curry est utilisé pour faciliter la digestion. Il est également conseillé en cas de douleurs digestives.
Soupe froide Poivrons, Tomates et Gingembre
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Le Gingembre aide à stimuler la circulation sanguine et donc améliore l’afflue de sang vers les organes sexuels ce qui boost la libido pour votre plus grand plaisir 😉
La Tomate
Crue ou cuite, cerise ou ronde, la tomate est l’un des aliments incontournables de l’Eté et les français en raffolent. Petit tour d’horizon des vertus de ce fruit incontournable de l’été !
Petite présentation
La Tomate est un fruit originaire d’Amérique du Sud, arrivé en France au 16ième siècle. A l’époque, elle était utilisée comme plante d’ornement dans les jardins….
Taboulé de Boulghour, Persil, Tomate et Grenade
Pour 4 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 à 15 min
ASTUCE : Ce taboulé est parfaitement adapté pour une entrée ou en accompagnement. Riche en glucide grâce au boulghour, le persil apporte une bonne source de fer, vitamine K et vitamine C
Salade de Pâtes aux Asperges, Tomates, Roquefort et Noix
Pour 2 personnes
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
ASTUCE : Le saviez-vous ? Les Asperges sont riches en vitamine B9 qui favorise l’absorption du Tryptophane, précurseur de l’hormone du sommeil.
Frittata Epinards, tomates et Féta
Pour 4 personnes
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Les propriétés antioxydantes des Epinards permettent de lutter contre le vieillissement
Fusilli au Thon, Tomate et Parmesan
Préparation : 10 min
Cuisson : 10 min
ASTUCE : Le Parmesan est riche en Tryptophane, précurseur de la Mélatonine, hormone du sommeil.
S18 – 2017 : Repas Equilibré
Nos Nutritionnistes ont noté les différentes photos envoyées via l’application mobile Maïa Coach® (disponible sur iOS et Android) durant la période du 01 au 07 mai 2017 et les résultats sont là !
Quiche à la tomate
Découvrez en vidéo la recette de la quiche à la tomate façon Maïa Baudelaire, Experte en comportement alimentaire
Soupe Courgette Tomate
INGREDIENTS 1 Courgette 2 Tomates 1 Poivron 1/2 gousse d’Ail 1 c. à soupe d’Aneth 1 c. soupe de Ciboule 1 pincée de Piment 2 c. à soupe de Maïs 50g de Noisettes 1 c. à soupe d’Huile d’olive vierge extra 1 c. à soupe de Miso (facultatif) ETAPES 1) Coupez les légumes en dés…