Nos besoins en Vitamine C sont d’à peu près 115 mg par jour…cet antioxydant est top pour notre santé, et nous est apporté principalement par notre alimentation. Mais quel aliment est notre principale source de vitamine C?
Étiquette : tomates
Omelette Epinards Tomates
Le curcuma est une super épice antioxydante aux propriétés anti-inflammatoires, qui replace aisément le sel!
L’Astuce Nutrition du Jour !
C’est la saison, craquez pour les tomates : juteuses, désaltérantes, riches en lycopène et vitamine C (pour ralentir le vieillissement de votre peau), que des avantages pour vos papilles, votre ligne et votre santé !