Nos conseils pour perdre les petits kilos superflus qui vous embarrassent et pouvoir, enfin, dévoiler vos jambes quand vous le souhaitez.
Étiquette : vélo
Reprendre le sport en douceur !
C’est la rentrée et vous voulez reprendre le sport en douceur et ne pas trop traumatiser votre corps avec des activités trop brutales ? Voici notre petite sélection de sports doux et efficaces !
Venez découvrir notre sélection !
Pédaler pour aller travailler
Vous manquez de temps pour pratiquer une activité physique ? Un seul mot :
P-E-D-A-L-E-R !
Pourquoi ne pas se rendre sur son lieu de travail à vélo ? Le temps perdu dans les transports serait utilisé à bon escient . Pédaler pour aller travailler pourrait réduire les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires.
Ménage ou Vélo…que choisir??
Pas forcément besoin d’aller bien loin pour mincir…selon l’ardeur qu’on y met, le ménage permet de brûler autant que si vous faisiez du vélo : entre 150 et 250 calories par heure ! (et même davantage lorsque l’on cire le parquet…) Sifflez en travaillant, frottez en fredonnant…