Les fruits à coques sont super intéressants pour nous !
Étiquette : vitamine B9
Comment préparer des pois chiches ?
Cette légumineuse est géniale en cuisine !
Quelles alternatives végétales choisir pour les fêtes ?
De plus en plus de produits existent en version végétale.
Quels sont les bienfaits des fruits de mer ?
Toute l’année ou en vacances au bord de la mer, pourquoi les fruits de mer sont bons pour vous?
Le kombucha, la boisson santé de ce confinement !
Profitez-en pour découvrir et en préparer chez vous
QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PRENDRE PENDANT LA GROSSESSE ?
L’alimentation pendant la grossesse, c’est toujours un casse-tête ! Beaucoup de futures mamans se demandent si les compléments alimentaires spécial grossesse sont vraiment nécessaires. Et bien cela dépend !
Comment bien débuter sa grossesse avec la vitamine B9 ?
Vous saurez tout sur cette vitamine !
ACTU : Les compléments alimentaires sont-ils de vrais alliés ?
Vous avez probablement déjà eu un petit coup de mou pendant quelques jours, vous disant que vous manquiez de vitamines. Pleine d’espoir, direction la pharmacie pour acheter LE super cocktail de Vitamines qui boostera vos journées et qui vous redonnera une santé de fer ! Mais ces compléments alimentaires ont-ils un véritable effet sur notre santé, ou doit-on davantage parler d’effet placebo ?
Risotto aux Epinards
Préparation : 40min
Cuisson : 30 min
ASTUCE : Les Epinards sont riche en vitamine B9, qui participe à la régulation de l’humeur, l’émotivité et le sommeil.