Printemps : Fruits de saison

Le 20 mars c’est le printemps, petit point sur les fruits à privilégier cette saison ! Rendez-vous sur les étales du marché pour manger sain et local !
Mars-Avril: Banane, Citron, Fruit de la passion, Kiwi, Litchi, Mangue, Papaye.

Christophe Colomb et les agrumes

Autre fois, Christophe Colomb, ainsi que les autres marins, emportaient toujours des oranges et des citrons lors de leurs voyages en mer. En effet, à cette époque on craignait le scorbut, une maladie aujourd’hui quasiment disparue, qui était due à des carences importantes en vitamine C. C’est donc pour la grande richesse en vitamine C…

Kiwoui!

Avec un Kiwi au petit-déj’, on fait le plein de Vitamine C pour la journée! En + il est riche en fibres et antioxydant 😉