Voici nos conseils pour parents et futurs parents.
Étiquette : vitamine D
Manger cru : le crudivorisme, meilleur pour notre santé ?
Le régime cru est apprécié pendant l’été, mais est-ce une bonne manière d’être en bonne santé ?
Travailleurs de nuit : comment rester en bonne santé ?
Nous vous partageons nos conseils pour un meilleur quotidien.
Le régime végétarien permet-il d’être en meilleure santé ?
Et s’il s’agissait du meilleur régime alimentaire ?
Comment bien préparer la Saint Valentin ?
En cette année particulière, que faire pour la Saint Valentin ?
Quels sont les bienfaits de la randonnée ?
Pourquoi se lancer dans une randonnée dès janvier ?
Quelles bonnes habitudes prendre en automne ?
Voici nos 2 principaux conseils pour être en bonne santé lorsque les températures baissent.
Carences et Végétarisme
Dans ce podcast, Alissa, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des carences possibles lorsqu’on est végétarien ou végétalien.
Existe-t-il des aliments qui protègent contre le coronavirus ?
Dans ce podcast, Constance Diététicienne-Nutritionniste, vous parle d’immunité et d’alimentation.
Les fromages pour enfant sont-ils de bonne qualité ?
Une multitude de produits leur sont destiné, mais sont-ils adaptés ?
Yaourts 0% sont-ils surcotés ?
Dans ce podcast, Tiffany, Diététicienne-Nutritionniste, vous parle des yaourts 0%
Pouvons-nous pallier le manque de soleil avec l’alimentation ?
Durant le confinement, notre exposition est très limitée !
COMMENT SE PROTEGER NATURELLEMENT CONTRE LES VIRUS ?
Chaque année, qu’on le veuille ou non, les virus arrivent avec l’hiver.
Dans quoi trouvons-nous de la vitamine D ?
Comment ne pas en manquer en hiver ?
QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PRENDRE PENDANT LA GROSSESSE ?
L’alimentation pendant la grossesse, c’est toujours un casse-tête ! Beaucoup de futures mamans se demandent si les compléments alimentaires spécial grossesse sont vraiment nécessaires. Et bien cela dépend !
Les bienfaits de l’ortie
Connu pour son pouvoir urticant, les jolies plaques boursouflées qu’il vous a laissé sur les mollets après une balade en forêt ou sur les mains après un petit désherbage de Printemps, elle n’en demeure pas moins un véritable trésor de bienfaits. De qui parle t-on ? De l’ortie bien-sûr ! Et même de l’ortie dans VOTRE assiette !
Quel est l’apport optimal en vitamine D ?
C’est l’hiver, il fait nuit en allant et en rentrant du boulot, le manque de soleil se fait sentir ! C’est normal, votre taux de vitamine D a sans doute chuté, comme c’est le cas pour beaucoup !
L’astuce Nutrition de la Semaine :
L’Académie de Médecine vient de reporter une augmentation des carences en vitamine D. Pourtant, on peut en faire le plein simplement grâce à notre alimentation (thon, lait, margarine), mais aussi…au soleil ! En plus, le soleil c’est top pour être de bonne humeur ! Attention quand même aux expositions quand il fait trop chaud…