Une perte de poids peut être contre-productive si elle est mal menée.
Étiquette : vitamines
Quel goûter donner à mon enfant ?
Faut-il continuer de lui proposer un goûter ?
Manger cru : le crudivorisme, meilleur pour notre santé ?
Le régime cru est apprécié pendant l’été, mais est-ce une bonne manière d’être en bonne santé ?
Pourquoi la malbouffe attire-t-elle nos enfants ?
Comment les protéger ?
Le régime végétarien permet-il d’être en meilleure santé ?
Et s’il s’agissait du meilleur régime alimentaire ?
Quelles bonnes habitudes prendre en automne ?
Voici nos 2 principaux conseils pour être en bonne santé lorsque les températures baissent.
Un dessert plaisir, qui convient à tout le monde, même les personnes diabétiques !
C’est la saison des fruits juteux, sucrés et gourmands !
Comment manger moins transformé avec la classification NOVA ?
La classification NOVA vous aide à classer vos produits d’après leur degré de transformation.
Que faut-il manger pour avoir de beaux cheveux ?
En règle générale on mise sur les derniers produits cosmétiques pour sublimer nos cheveux : shampoing, après shampoing, masque, protecteur thermique ou huiles de soin. Dans nos salles de bain se cache un vrai petit attirail digne des plus grands coiffeurs ! Et si finalement le soin miracle se trouvait dans votre assiette ? On dit bien qu’il faut « nourrir son cheveux » non ?
Tarte à la Nectarine
Pour 6 personnes
Préparation : 30 min
Cuisson 30 min
ASTUCE: La farine complète est riche en fibres, plus précisément c’est le son (enveloppe externe de la graines céréalière) qui est riche en fibre. Ses bienfaits se portent sur le cœur et l’appareil intestinal.
Tout sur la Vitamine A
Il s’agit d’une vitamine liposoluble, c’est à dire soluble dans les huiles, par conséquent elle ne se dissout que très peu dans les eaux de cuissons. Elle est stockée en très grande quantité par l’organisme dans le foie. La vitamine A est une vitamine qui résiste bien à la chaleur mais qui est très sensible à l’air et détruite par la lumière…
Tout sur la vitamine E !
Vitamine principalement connue pour ses vertus sur la beauté de la peau, la vitamine E est un véritable allié pour votre santé !
Maïa Baudelaire fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love my Diet Coach® partage avec vous tout ce qu’il faut savoir sur cette vitamine aux bienfaits multiples.
Tout savoir sur le Sésame
Sous forme de graine, d’huile ou de crème, le sésame est partout. En plus de tous ses nombreux avantages nutritionnels, cette petite graine est devenue incontournable dans l’assiette des « healthy girls ». Petit tour d’horizon de ce super-aliment.
Porridge aux Bananes, Myrtilles et Noix de Pécan
Pour 1 personne
Préparation : 5 min
Cuisson : 15min
ASTUCE : Les noix de pecan sont riches en vitamines du groupe B et E, en manganèse et fibres. Il réduit le taux de cholestérol et prévient les cardiopathies, le cancer et les infections.
Tout Savoir sur l’Extracteur de Jus
L’extracteur de jus permet de réaliser des jus frais de fruits et/ou légumes. Ces jus sont, très riches en vitamines et minéraux et aucun adjudants ou conservateurs y à été ajoutés. Lors de l’extraction du jus, il n’y aucune cuisson ce qui permet de préserver les vitamines liposolubles.
J’ai testé le konjac
Mis à part un aliment minceur ultra tendance, le Konjac est un tubercule arrivant tout droit du Japon. C’est un aliment très pauvre en calorie (10 calories par portion contre 200 pour les pâtes), vendu sous forme de spaghettis, de tagliatelles et de petites perles semblables à des grains de riz. Vous les trouverez dans les rayons diététiques de vos grandes surfaces et dans les épiceries asiatiques, pour environ 3€ la portion de 200g.
Votre allié Santé pour l’Eté : le Melon !
En plus d’être un Aliment Minceur riche en eau (90%), voici 5 bonnes raisons pour adopter le Melon cet Eté : – Il favorise l’élimination de l’eau en excès et évite donc les gonflements – C’est l’un des fruits qui contient le plus de β-carotène, précurseur de la vitamine A, pour une vision au top et…
A la Soupe!
Connaissez-vous les effets bénéfiques de la Soupe? 1. Elle réchauffe! 2. Satiétogène et rassasiante, elle cale et régule l’appétit 3. Elle apporte plein de vitamines & hydrate le corps C’est votre meilleure alliée Minceur 😉